宝子，你是怎样的职场AI行动派？
2026-06-18 15:29:20
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有人借AI提速业务、剥离内耗，有人用AI深耕自我、蓄力成长，亦有人靠AI治愈情绪、消解疲惫。
你的本命AI属于哪一派？
当代年轻人主打一个小病不跑医院，微恙全网问诊，身体但凡有一点风吹草动，第一时间挂号AI线上急诊，拒绝排队、拒绝挂号、拒绝医生直击灵魂拷问。
吃药、食疗还是运动，想要的方案应有尽有。实现困难，AI老师反手就可以给你降低难度。
胡乐说他除了算命其他的AI功能几乎都用过，印象比较深就是看病买药，觉得非常专业、准确。工作日常辅助生成一些文字、html页面可以作为参考，这样的话工作输出效率很高，目前用的多的就是deepseek。
不盲目囤药、不跟风内卷、不自我精神内耗，大家用AI实现低成本高效身体修护，是清醒自律、松弛有度的职场自救派。
面对AI，黄林玲从早期的不信任到现在的依赖感，并感叹其发展之迅速。日常她使用中，AI能快速的根据她的提示词生成背景图，使我的工作效率提升，还可以用AI不断地尝试新风格，节约试错成本，主要使用即梦和chatGTP。
他们依托AI精简冗余学习链路，利用碎片时间完成轻量化、高质量自我提升。
内耗、高压、阶段性水逆，不必硬扛情绪、自我拉扯，AI不仅是你的心理老师，还是你的玄学大师，中西结合，温柔承接所有负面情绪。
在小红书上AI精神疗愈类的话题很多，大家需要心理按摩的时候，就会找到AI大师，Deepseek口碑不错，有些小伙伴还会让AI推荐当日适合穿搭的颜色、剪头发的时间，出门要不要开车等等。
杨乐之说只用过豆包，主要问一下常识类的或者比较基础的工作方面的通知。之前在网上刷到过说DS爹味很重，ChatGPT看起来使用感和专业性会好很多。但是现在还是在用豆包因为他的情绪真的给的很足，蠢一点就蠢一点嘛，骂他就是了。
现在AI对他来讲，是一个很好的辅助工具，虽然它有时候没那么靠谱，但对我的帮助还是很大的，目前用的最多的是豆包和chatgpt。
这绝非职场摸鱼偷懒，而是数字化时代高阶职场思维。剥离机械琐碎事务，聚焦业务攻坚、策略决策等高价值工作，守住工作边界、夺回个人时间，是成熟打工人的高效生存法则。
归根结底，AI从不会替代职场人，而是成为我们的工作盟友、成长副手、情绪港湾。适配自身职场节奏，贴合自我生活状态，便是最舒服的AI行动姿态。
互动话题：你属于哪一派？欢迎文末留言分享你的职场AI使用日常。
